めんどくさがりの迷走

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情報発信から、体験したことまで色々迷走しているブログです(現在ブログカスタマイズ中)

最近ブラックジャックにはまり、漫画を買い、謎解きにも行きました♪

ブラック・ジャック (1) (少年チャンピオン・コミックス)

突然ですが、最近(といっても少し前から)ブラックジャックにはまりました。

きっかけは、アマゾンプライムで配信していたアニメを見てからです。

wikiぺディアで調べてみると、アニメも色々やっていたようで、
私は2004年から2006年にかけてやっていたものがプライム無料だったのでを見ました。
残念ながら続編にあたるブラックジャック21は有料レンタルだったので見ていません。。
(はまったなら金払って見なさいよ!という厳しいお声が飛んできそうだ…!ごめんなさい!汗)

元々彼が見たくて一緒に見ていたのですが、
今や私の方が漫画を買ったり、謎解きに行ったりと本来見たがっていた当人よりも熱が高まっている状態ですw

ブラックジャックを見る前の印象

ブラックジャックを見る前、ブラックジャックについて殆ど知らない状態でしたが
そんな私が抱いていた印象は…

  • とにかく話が暗そう(重そう)
  • 悪い事してそう。ブラックジャックは悪人ではないか
    (手術料に莫大な請求をする事は知っていたため)
  • 闇医者?という事はなんか裏社会(社会の闇)みたいなダークな話が多そう
  • 医療漫画らしいがグロ表現が強調されてそう
  • 難しい話が多そう

と、まぁ作品に殆ど触れた事が無かったので良い印象を持っていませんでした。
(ファンに怒られちゃいそうな位マイナスイメージ)

 もしかしたらブラックジャックを見た事が無い、殆ど知らないという人は私と近い印象を持ってるかも?しれませんネ。

 アニメを見て抱いていた印象もかわった!

BLACK JACK Vol.10 [DVD]

 クールな見た目、冷たい態度もとり、治療費は数千万円から億単位までとるなど、冷酷そうなイメージと反して、
生命を救うことへの情熱や、意外と表情豊かで驚いたり喜んだりする姿や、荒野に取り残されても何とかしてしまったりと頼もしい一面もあるブラックジャックに大きなギャップを感じました。
あと、ピノコと一緒のときのピノコに対する態度も。

ブラックジャックは上記のマイナスだった印象とはかけ離れて人間らしさをもった人だったんです。

あと、声優さんの声もとても良いですよね。
あの低音ボイスには聞き惚れてしまいました。でへへ。

あ、あと、見てからの勝手なイメージですが、女子供には比較的甘い…優しいように感じます!笑

紳士的なんですね。

ストーリーも勿論良く、考えさせられるものも多い

アニメを見た後、漫画も買いました。
(まだ全巻集めきっていないですが)
アニメと原作ではキャラクターの生死やオチなどが違ってきています。

アニメを先に見ていたので、原作を見て本当は助からなかったキャラクターの話があったりした時は驚きとやるせなさを感じました。

(アニメはハッピーエンドになるように作られていたのが殆ど)
が、同時に考えさせられる事も多くありました。

1話完結ものなのでずるずると話が長引く事はありません。
なので一つの話を読みおわったあとは、やるせなさや無情な社会に対して考えさせられたりと、なんだか余韻が残ります。

話の最後の一コマにブラックジャックの無表情で事の顛末を見据えてるシーンもそれなりにあって、何を考えてるんだろう、どういう気持ちなんだろうと気になったりもします。

 

アニメとの違いといえば、原作ではピノコはそれほど出てこないんですよね。
ピノコとブラックジャックのやり取りも楽しんで見てたので原作はちょっと物足りなさを感じます。
しかも漫画では最初の方は冷たい態度を取る事があったり…(;´∀`)

 

原作では、連載時に出版されたチャンピオンコミックスから、文庫版や電子版など色々出ていますが、話の順番が入れ替えられたり、掲載がされてない話があるんですよね。

未掲載の話は大人の事情でしょうがない事ですが、掲載の順番は何故変えられてしまったんでしょう…
元もとの順番通りに見ていたわけではないので、実際は分かりませんがブラックジャックとピノコの仲が深まっていく過程ってあったんじゃないでしょうか?
キンドル版読んでると急にブラックジャックがピノコに優しくなってて違和感がありました。。。
(でもやっぱり仲良しの姿を見てると嬉しくなっちゃいますね^^)

 

こういう色々と疑問に思ったりする事もあったり、
また、医学的に間違っている部分や、当時不可能とされていた事が現在は可能になっている事もあるようです。
でも、それを抜きにしても面白い作品です。
現実には存在しない病気も出てくる意外性もあって、ある意味面白いです。

ブラックジャックの良さ

手塚は「ブラック・ジャックは医療技術の紹介のために描いたのではなく、医師は患者に延命治療を行なうことが使命なのか、患者を延命させることでその患者を幸福にできるのか、などという医師のジレンマを描いた」としている。

引用元:ブラック・ジャック - Wikipedia

これに尽きると思います。
ブラックジャックが完璧な執刀を行う一方、それに至るまでの過程や、結末など、ストーリーがとても重視されています。

治療して助けたにも関わらず…ということや、安楽死の依頼を請け負うドクターキリコというキャラクターとの考え方の違いなど、簡単には解決できないお話があり深い話ばかりです。

 

ブラックジャックを含めた手塚治虫作品は名作が沢山ありますが実際に手にとって見ようと思う機会はなかなかありませんでした。
(そういうのありますよね。)

でも、ヤングブラックジャックやアトムザビギニングなど、別の作家によって作品が受け継がれているのでまだまだ手塚治虫作品に触れる機会は実は意外と有るんですよね(^^)

 

内臓などリアルな描写もあり、抵抗がある方もいると思いますがもしブラックジャックが気になったらアニメからでも見てみてください。
(正直、内臓の描写は私も少し苦手なほうですが、漫画だと細かく書かれすぎて逆によく分からなくて見れました。笑
アニメはTV版は白いきりがかかってたりしてたようですね。Amazonプライムだとそういった規制は解除されてて結構見えちゃいましたが。。)

 

そういえば、以前、ヤングブラックジャックのアニメを見てましたが、今改めてみたら見方が変るかもしれません。
(OPで刀とメスで対峙しているシーンが印象的でした。当時はじめて見た時は思わず笑ってしまいました)

 

ブラックジャック読みきったらヤングの方の漫画も購入を検討してみようと思います。

ブラックジャックの謎解きに行って来ました~♪

そんな感じでブラックジャック熱の高いタイミングでちょうど良く体験型の謎解きゲームが開催されたので参加してきました♪

www.yodaka.info

 リアル脱出ゲーム的なやつですが、脱出しないので"参加型謎解きゲーム"とでもしておきましょうか。笑

大抵、参加型の謎解きゲームにはストーリーがあり、このBJの場合もそうで、
「病院の重大なミスの隠蔽を暴きだそうとした男が見つかり、始末されそうになったが命からがら逃げ出したが重症を負ってしまった。
その男の友人であるあなた(参加者の私たち)は男の友人であり、その男を救うためBJの元へ訪れた。」

と、言うのが大まかなあらすじです。
そしてミスの隠蔽を暴いたり、(謎解きで)手術を行ったりしました。

私の周りにはBJに詳しい人がいないので半ば諦め気味だったのですが(一人で行く勇気は無い)ツイッターで行きたいナーと呟いたら一緒に行ってくれるという神な友人が現れたので2人で参加しました。
(ちなみにその友人はBJはあんまり知らない。)

このゲームは5人で1組で行うものだったので、知らない人と同席になりました。
こちらは2人でしたが同席した人は、大学生くらいのお友達同士の3人組のようでした。

この子達が優秀すぎて、スタッフさん曰く完全正解率数%だったようですが、
おかげさまで見事完全正解しました!しゅ、しゅごい…
オネーサンお役に立てずに申し訳ない(^o^;;)

記念に成功ステッカーをプレゼント…されるのかと思いきや…購入制だったので買いました♪(なので謎解き失敗しても成功シール買えますw)

 

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 あと記念に買った謎入りクリアファイルと、記念にやったガチャで出た缶バッチ!
並べてみたら全部絵柄が一緒でしたwww
ガチャはBJとピノコそれぞれ単体とBJ&ピノコの6種類でした。
(BJ&ピノコ欲しかったー!)

ちなみにクリアファイルの裏面はピノコ♪
かわええのぅ…(*´∀`*)ポッ

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そんな感じでBJ熱がまだ熱いので、コミックはゆーっくりと集めています。
キンドル版で買っていますがポイントもついてるのでお得です~♪
※ポイントの可否や付与率は時期によって違うようです 

ブラック・ジャック 1

ブラック・ジャック 1

 

コレクション派にはコミックス版ですね

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ぷららモバイルLTEがサービス終了するので解約しました

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私は現在シムフリーのiPhoneで、通信会社はぷららモバイルを使っています。
契約内容は、データ通信のみ(電話、メールなし)の
月額約3,000円の定額無制限プランです。

電話の機能無し版で契約していたので、
通話用にガラケーを持つ2台持ちでこれまで過ごしてきました。

定額無制限プランはその名の通り、
この月額、定額の料金で無制限に使えるいわゆるパケホ的な魅力的なサービスです。
(所でパケホってもう死語ですかね…笑)

難点は通信速度が上下最大3Mbps程度しかないという事…なのですが、
正直"●Mbps"という数値や"上り""下り"なんて言われても分からないので、
私の主観で体感した感じの表現を行いますがご了承下さいね。
※感じ方は人それぞれだと思いますのであくまで参考程度にお願いします^^;

携帯会社大手のサイトの情報(ソフトバンク等)を見ると、上下最大200以上の数値なんですね。
なんだか契約によってはもっと速度が速くなったり、多分今後、より早くなっていくのかなと思いますので、現時点のおおよその目安です。

知り合いの普通に大手3社のうちの一つと契約している携帯を使わせてもらったときはそれはそれはネットの読み込み速度が速かったですね。
普通のサイトであればクリックした瞬間に開く、それほど早かったです。

ぷららの無制限プランの上下3Mbpsってそれと比べたらほぼ100分の1くらいの数値なのですが、実際に画像が沢山並んだサイトを開いたりしても1~3秒ほどでほぼ画像も表示されるくらいだったので特に不便はしませんでした。
(使うまでは3Mbpsっていうあまりの数字の小ささに、携帯会社であるような通信制限にかかったくらいの遅さがデフォルトなんじゃないかとビクビクしてましたがそうではありませんでした。)

特に不便だと感じたことは動画の閲覧や、アプリなどのアップデートなど、容量の大きいデータをダウンロードするときと、あと夜の接続ですね。

動画は2~5分程度のものであればそれほど待たずに見る事が出来ますが、20~30分以上のものになるとなかなか動画が開かないという点がありましたが、

なのでアップデートのデータDLや動画を見るときなどは
駅やコンビニなどのフリーwi-fiにつないだり
我が家のルーター代わりになっているポケットwi-fiで補っていました。

以前も記事にした305ZTです。

nblog723.hatenablog.com

 ※ちなみにこれも夜の混雑等で動画で映画を見るときは止まったりしてしまいますので、本当にいつでも快適に長い動画を見たいという方は通信料の大きいルーターを契約する事をお勧めします


そんな感じでちょうどいいバランスでぷららモバイルLTEも使えてたので、
2017年11月30日でサービス終了と聞いて残念な気持ちになっており、
最後まで使い続けようと思っていたのですが、先日解約してしまいました。

サービス終了前の解約の理由

 いつものごとく、前置きがだいぶ長くなってしまいましたが(笑)
解約の手続きも何となく手間だな~、今のままなら不便じゃないしな~
なんて思ってたのでサービス終了の連絡が来たときは最後まで使おうと思ったのですが…
(終了になったら勿論自動で解約)

ここ最近、特に、夜の通信速度が異常に遅いんですよね!!!!

理由はこれ以上でもこれ以下でもありません。(キリッ)

通信無制限でこの価格で使わせてもらって大変ありがたかったんですけどね、ココ最近(1~2ヶ月くらい)夜の通信の重さ(遅さ)ったら!!!

会社帰りに電車で夕飯のレシピでも探そうとクックパッドのサイトを開こうにも開かない!
待ってる間電車で暇だし、結局繋がらず、電車を降り、スーパーについてもまだ開ききらない!(乗車時間は短いのもありますが)
ツイッター開いてもツイートの画像が何も出てこない!
頻繁にデータのDLがあるモンストもなかなかDLが終わらなくて電車で遊べない(笑)
ゲームのデータのDLとかは急に来るから電車の暇つぶしが出来ない事が多くなりましたね!!!ヽ(`皿´)ノ

あと、仕事上がりに友達と普段行かない場所で待ち合わせするときに地図アプリ開いてくれないのも大変困る!!!

まぁ、電車の暇つぶしは他の事をすればいいんですけど、
今までの日常だった事が急に出来なくなったので、不便に感じますねぇ。。

解約は簡単

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そんな感じで解約の電話を先日ぷららにかけたのですが、
驚くほど簡単に解約できちゃいました。

電話で、名前と電話いってで登録を特定してもらってそのまま解約へ。
ネットからも解約できますが、IDとパスワードが最初に設定されてたランダムの英数字で変更を忘れてたので再発行めんどくさいなと思ってなかなか解約してなかったのですが
こんなに簡単なら早く電話で解約申し出ればよかったですね!!


そして、夜の通信速度の異常な遅さ(普通のサイトですらなかなか開かない、待ち合わせなどで地図が開けなくて困ってる等)について

解約の窓口で、解約の手続きをしたうえで、さらには11月いっぱいで終わってしまうサービスにも関わらず、
どうしても不便でストレスがたまっていたので、ご意見ご要望という形で(実際はクレームですよね)せめてサービスが終了するまで今までと同じくらいと行かなくても、もう少し改善して欲しい旨伝えました。

「解約の窓口で、ここで言うのが違う事は重々承知しているのですが~」なんて前置きでお願いしました。

決して怒鳴り散らしたりとか強い口調では言ってませんよ!
元々要望する窓口も違いますし、こういうのって多分システム的な問題でもありますし、なによりサービス終わりますしね…。

申し伝えておきます~って電話口で言ってくれましたが、実際に上層部やシステム管理側に伝えてくれるなんて期待は出来ませんし^^;

でも言っちゃいました。てへ。

次の契約について

ガラケー時代と違ってホームページやアプリの使用など、一人ひとりの携帯の通信量が増えてきて、
上で書いたようにパケホなんて言葉多分もう殆ど聞かない状態&そういうサービスなかなか見ない状況なので、次は容量制限アリでなるべく快適につなげる所に申し込もうと思います。

次の候補は楽天SIMです!

データ通信や、通話が出来るのは多く有りますが、オプションが充実しているよう気がします!
別料金ですが留守電使えるようで…いいですね!

仕事柄、個人のお客さんに電話する事があったのですが、
不在で留守電にも繋がらない人が多くて意外と留守電サービス利用してない人っているんですよね~。

留守電に伝言残すだけで済む事もあるので便利だと私は思うのですが、まぁ折り返せばいいやと割り切れる方であれば問題ないんでしょうね。

私は仕事の時間帯が朝が少し遅く、それに合わせて定時も少し遅めなので何かあったときは留守電に入れてくれたほうが便利なんですよねぇ~。


あと、楽天のポイントもたまりやすいので(楽天でのお買い物のポイントが1倍分増える等)、ポイント目当ても大きいですw

楽天SIMで留守電サービスなども問題なく使える事が分かれば今の2台持ち状態からも脱却できそうです。


最後ちょっとクレーム言っちゃいましたが、今までお世話になりました。
ぷららモバイルLTE…。


PS.後日、以前より夜の通信が良くなったように感じます。本当に伝えてくれたのかな。
そうだったら誠に感謝です。

可愛くない、いとこの子との付き合い方に悩む…

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年始やお盆の親戚の集まりでいつも頭を悩ませているのがいとこ姪の存在です。
(所でいとこの子っていとこ姪って言うんですね。今まで普通に姪っ子と言っていました。恥)

そのいとこの子は、私と10近く上のいとこの子供で、現在小学校高学年になります。
この子が私には以前から可愛く感じなくて、居心地の良かった親戚の集まりも最近気が重いものになっています。

いとこ姪との最初の方の付き合いで失敗

もちろん可愛くないって言うのは性格の面で、顔などの見た目の問題ではないです。

いとこ姪のユウちゃん(仮名)は今小学高の高学年になる年齢なのでもう10年も前からいたことになるんですね。改めて驚き。
もう記憶が薄いのですが私は出産後の小さいときもタイミングなど会わずなんだかんだで会ったのはちょっと大きくなってから(1~2歳くらい?)と、
自我が芽生えたころ会ったのは確か3~4歳位の時でしょうか。。。

いとこは出産後くらいに早々に離婚してしまい、実家に戻り親の世話になっています。
今では片親の家も多く珍しくはないですが、年寄りの多い田舎だからか、離婚して片親になると子供が可哀想と思う風潮?がとても強く、親戚やご近所等が、かわいそうにねぇ~といいながらとても甘やかしてきた事と、躾も上手くいかなかったのか最低限の礼儀も出来ず、こんにちは!と挨拶をしても顔を俯けて無視されてしまい、めちゃめちゃショックを受け、この時点でどう接したら良いのか分からなくなってしまいました。
(幼いから人見知りしてもしょうがないよなぁ~とも思いましたがショックも大きかった…)

また、私を含め、いとこ世代の中でも他に子供はいなく(厳密には他のいとこ子供もいましたが離婚して奥さんのほうに引き取られました)、ユウちゃんが最年少の子供となるため、 それはそれは皆かわいがりましたが、その前後左右がっちり固まってちやほやしている状況に入れず、蚊帳の外となってしまい、話しかけるタイミングもうまくつかめず、仲良くなるタイミングを完全に逃しました。

多分、あっちからしたら話しかけてこない怖いおばちゃん、もしくはノー眼中でお互い悪い出だしとなってしまったと思います。

 

もしかしたら、挨拶を無視されたときに(うわっ…コイツ無視した!…可愛くない…)
と思ってしまったり、大人同士の話しになり誰もかまってくれないと「ねぇねぇ!!!!!!」大声張り上げて大人同士の会話を中断させるなど、その他ワガママな振る舞いにドン引きしてしまった私の心(うわっ…コイツかなりのワガママだな…ウワ~可愛くない…)が、雰囲気に何となく出ていて伝わってしまったのでしょうか。

子供ってそういうの敏感に感じ取りそうですもんね。。。

 

そんな感じで自我が芽生えてからの初対面は見事に失敗しました…(´・ω・`)

微妙な距離感、周りの気遣い、痛々しい気持ちになる

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 この微妙な距離感、周りも察したようで何とか仲良くなってくれようと色々とさり気な~くきっかけを作ろうとしてくれたんですけど、まぁその気遣いに私は痛々しい気持ちになりました。。。

「ほらほら、この人はなっちゃん(私のこと)っていうんだよ~」とか、
「なっちゃんって呼んでみなよ~」とか、
お菓子を持っていれば「ユウちゃん、なっちゃんにも分けてあげなよ~」とかまぁ色々と助け舟?を出してくれましたが、そこから何かが発展するわけでもなく、微妙な感じで終わってしまう事がちらほら。

 結局上手くいかずじまいで、私も微妙な気持ちになってしまうだけでした(^ω^;)皆すまぬ…

絆構築のチャンス来たる?

 内心可愛くない…とは思いつつも、お互いニコニコ笑顔で接するように出来るようになればお互いにとっても悪い事ではないですし、そうなれば可愛いと思えるのですが、一生このままかな…
なんて諦め気味だった所、チャンスが到来?

その後会う機会が出来たのはまた時間が経ってからだったのですが、
そのときにこんにちはー!って挨拶をしたらまたしても挨拶は返ってくることはなかったのですが(グサグサ)、すぐにママの元に駆け戻り

「知らない人に挨拶されたー!」と…

おおお、記憶のリセット!
これはやり直しのチャンス到来か!?

相変わらずワガママだったし、もう既に他のいとこたちとは何度か会ってるようなので、そちらにべったりではありましたが、
親戚たちの「かわいい~かわいい~」「ユウちゃんユウちゃん~」の包囲網もなくなり、ちょっと声をかけられるようにもなったので(会話にはなりませんが)以前よりは一歩前進といった感じでした。

他のいとこに子供が出来る

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そしてこの前の親戚の集まり、その直前になんと他のいとこが出産をしていたので赤ちゃんを連れて来ていました。
かわいかった…

そして問題のユウちゃん、こんにちは!の挨拶に相変わらずの無視(オイオイもう小学校高学年位になるだろ…)にめげずにもう一回こんにちは!を繰り返してみる。

なんと返事が返ってきた!

「こんにちは~…」(目はあわせてこない)

うん、まぁ前よりは進歩したよね、うん。

まぁこんな感じでしたが、皆で赤ちゃんの手やら足やら顔やら触らせてもらって弄繰り回し、時折かわいい動作をしたら、なんとユウちゃんと顔が合ってニッコリ。

 物事に対して一緒に共感するって、大事ですね。

そして赤ちゃん偉大すぎる。

それ以上のことはありませんが、まぁまぁ程よい距離感になりつつはあるのかな~と思いました。

 

あっちがまた大人になったら違ってくるんでしょうかね…。
(私も十分に大人な対応できていませんが…苦笑)
なんにしてもまだまだどういう反応されるか怖くて親戚の集まりは気が重いですし、やっぱりかわいいとは思えないのですが(爆)親戚という事で程よい関係にはなって行きたいとは思っています。

 

はぁ、難しい…

母が親戚に発達障害であることを話しておいてくれたらしいですが困惑

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お盆の里帰りの話。

お盆は親兄弟とそのいとこの親戚一同が集まりますが、
母が気を利かせてくれて(?)事前に集まる前に母親の兄妹に、私が障害によりメンタルクリニックに通っている事を話したそうです。

ただ、私自身、母にADHD、発達障害については上手く説明できていません。

普通の人なら出来る事が難しかったり、ミスが多かったり、
頭の中で色々な思考がめぐってしまって嫌な事や辛かった事等も頭から離れないため、ストレスにより不安症の症状があったことなど…

文章ではこのように説明できるのですが、
言葉にするとうまくまとまらず、私自身母親がどういう認識でいるのか分かりません。

とりあえず、上記の症状があることを伝え、
子供のころは気にならないものだったけど大人になってこういう事に直面してメンタルクリニックに行ったらADHDという障害の傾向があったっぽくて、いまクリニックに通って頭の働きを良くするお薬を飲んでいる。とういう話と、

私は忘れ物が多かったり、うっかりの多い不注意傾向があるパターンだけど、
クラスで授業中座っていられないような落ち着きのない子とかたまにいると思うけど、あれは他動傾向がある発達障害でそれもADHDの分類らしい。
それで発達障害、ADHDといっても症状は人それぞれ~とかなんか色々一生懸命説明したとおもいます。(大まかには合っていますよね…)

母親は親戚にどう説明したのか…

 母から事前に言われたのは「病院通ってる事一応おばちゃんたち(母の兄妹)には言っといたから~。何か(ADHDの事で)言われる(気遣いの声かけがある)とは思うけど~。」

なんていわれて、そのときは「分かった~」なんて流してしまったのですが、
多分、メンタルクリニックに通っている、障害があった、というキーワードを聞いたら深刻に感じてしまうんじゃないか…なんて後になって思いました。

今振り返ればADHDだからこそだったんだなと思えることも過去に幾度とありましたが、
私の場合は生活出来なくなるほど重い症状ではなかった(と思う)ですし、
お薬の服用も続け、今のお仕事も上司と相談したし、なんだかんだやってけているので心配されすぎてもなんだかなー。どういう態度を取ったらいいんやら?という感じでした。

おばちゃんの反応は…

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 大体大勢でいる時間が多かったのでそのような話は殆どなかったのですが、
帰りに駅まで車で送ってくれたとき(田舎なので駅まで遠い…)にとうとうその事について声をかけられました。

というか励まされました。

「がんばり過ぎなくて良いのよ!どこかで手を抜いたっていいのよ!」

てな感じでした。
お?うつ病かなんかと勘違いされてる??
確かに一時期しんどくて無気力、食欲の減退などがあり、鬱になりかけてたような気もしますが…
ちょっと違うけどそのお気持ちはありがたく受け取っておきます(^^;)


私の場合は、まぁそれなりに大変な事もあったり、その場その場の状況でどうしたらいいか悩んだりもしますが、
上手くできなくて悩む事、こういう時どうしようっていう風に悩む事って誰だってあることで、それがちょっと人より多いだけ("だけ"というのもなんだか違うような気もしますが…)な感じなので、
そこまで気を使われて、変によそよそしくされる事でもないんだよな~って思っています。

なので「大丈夫、大丈夫~。なんだかんだで上手くやってけてるから~」って返しておきました。


周りからしたらこういう障害、ADHDの話を聞かされたらどう感じるのでしょうか?

本当は先に書こうと思って後になってしまいましたが、
友人と母親にADHDだったと打ち明けたときの事、また今度書こうと思います~(^^)

私の健康向上計画。血圧問題

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仕事内容が変わって早2か月、精神的にも体力的にもしんどかった時と比べてだいぶ気力と体力が戻ってきましたが、基礎体力はガッツリ落ちてしまったのでこれからは体力、健康を向上するための努力をしていきたいと思います!

目標

  • 低血圧の改善
  • 仕事帰りに料理が出来るようになりたい(以前は出来ていた)
  • お出掛けに耐えられる程の体力向上(遊びでも帰るとぐったり)

深刻?低血圧問題

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昔から朝が辛く、目が覚めてからすぐに体を起こすのがしんどい生活が当たり前でした。

5~10分ほどベッドで起きなきゃ起きなきゃと頭の中で念じ、
何とか起き上がらせたらトイレに行くのですが、トイレで10分くらいじっとして体が動けるようになるのを待つ、と言うのが日課です。

これには(朝体がしんどいのは)精神的な面も問題があったようで、メンタルクリニックでお薬を頂いてから起きてから動けるようになるまでの時間が以前より短くなりました。

全身のけだるさ(無理に起きようとすると吐き気が起こるが実際には儚い)は改善されたのですが、最近特に起床時に足に感じるけだるさを感じます。
血の気が引いているような感じで、寝ているときに特に足まで血が行っていないのではないかと感じるくらいです。つらい…

ちなみに最近血圧を測ってもらう機会があったのですが結果は写真の通りでした。

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これ見るだけじゃ分かりづらいと思いますが、
私の体内にある血液の量が全体的に少ないようです。

赤い線と丸が書かれている部分がありますが、この部分が通常だと横線の棒グラフが伸びているのだそうですが、私は全くないという…

流れる血の量も勢いも少ないという事のようです…

そのせいで日常的に疲れが抜けにくく、翌日にも疲れが残ってしまうのだそうです。

口内炎にも影響!?

実は私、生理と関係あるのか!?と言う位、月一回のペースで口内炎が出来ます。
(多分生理関係ないです)
しかも痛くてでかいヤーツ…白いクレーターが毎回できます。
歯医者で治療をすると、器具が当たっていた部分に口内炎が出来てしまうほど…

血が少ないという事は、体の免疫力にも関わるようです。

詳しくは以下から

免疫力がある状態なら、免疫細胞(白血球・赤血球・血小板など)が細菌を捕食して細菌の繁殖を防ぎます。だから口内炎になりません。

ですが、体が疲れていたり、もともとの免疫力の弱い人の場合は、細菌の繁殖に捕食が追いつかずに口内炎になってしまいます。

免疫力の差が口内炎ができやすいかどうかの差です。
引用元:体の疲れを取る方法.com

なので私の体のもろもろの不調は体内の血液量がそもそも少ない事が原因ではないかという発見に最近至りました!

 私はしょっちゅう口内炎が出来るので、栄養バランスの乱れだけが原因かと思っていました。

なのでチョコラBBを服用していたのですが、たまーに口内炎にならない月があるのが珍しいくらいで大きな効果を感じていませんでした。

 

と、いう事で今度はこれにトライ

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いやいや、サプリに頼りすぎじゃない!?
食べ物からとった方が体にいい!

そんなことはわかっているのです!

でもまだ、それが出来る気力が日々無いからこそこういうものに頼って基礎的なエネルギーを作っていくことから始めようと思ったのです。

根本的に血を増やすのには水が必要

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血圧をはかった際に頂いたアドバイスは、
とにかく水を飲む事!

水を飲むことは健康にいい事、と言うのは有名ですよね!

血を作るのには鉄分などの栄養が必要ですが、そもそも水分がないと栄養があったところで十分な血が作られないんだそうです。

ジュースやお茶ではダメです。
特にお茶などカフェインの含まれたものは利尿作用があるので、そのままおしっこで出てしまいます。

なので純粋な水を意識して飲むことが必要です。

あと寝起きに白湯を飲むのが超良いらしいです!
お湯と言うのがポイントで、吸収も良くなり、朝飲むことで体に水分が回り一日の体の調子も良くするそうなんです!

コップ一杯、レンチンで十分なのだそうなので、これは楽勝でしょう!

 

なーんて、思いましたよね?

多分普通の方なら楽勝だと思います。
ですがこちとらめんどくさがりのADHD
この簡単に思える事すらめんどくさいのです(爆

まず、朝の余裕のないときにコップに水を注ぎ、レンジでチンするという工程すらそれなりのやる気を出さないとできません!
あと、コップの洗い物が増えるので食器洗いも怠ってコップが間に合わなくもなりそうな…
つまり継続出来ないだろうなと思っています!(爆

これ書きながら読んでる方の呆れ顔が想像できてグサグサと私の心に何かが突き刺さっています…。

なんならお湯が出る家庭用ウォーターサーバーが欲しいくらいですが、あれって電気代そこそこかかるんですよね。

(↑これちょっと良いなって思ってます)

という事で水のペットボトルを常に備えておくことから始めようと思います。
とにかくこのめんどくさがりADHD女が継続するには物事のハードルをとことん下げないといかんのです…。

会社にはウォーターサーバーあるので会社にいる間は積極的に水を飲む努力をしたいと思います。

という事で当面の間は、水&サプリの力で体内の血の増量、血圧アップを目標にしていきたいと思います。

ちなみに目安は、翌朝の疲れの残り具合や朝の状態、お出掛けや仕事中の疲れやすさの状態で見て行こうと思います。

…結構あいまいですが、つまり生き生きと体が動くようになればこれ幸いという事ですね!

継続するようにゆるりと頑張ります~(^ω^)